撰稿：陆若云
浪涛拍岸，奥马哈海滩的沙粒间仍回荡着80多年前士兵们的呐喊；潮水褪去，圣米歇尔山的轮廓在晨雾中若隐若现；阳光斜照，莫奈笔下的睡莲池波光粼粼……
欢迎重返诺曼底！
圣米歇尔山。图/Shutterstock
海滩边的战争记忆
1944年6月6日凌晨，以英美两国军队为主力的盟军先头部队，从英国跨越英吉利海峡，抢滩登陆诺曼底。
卡昂和平纪念馆。图/Newscom
卡昂：和平之城的伤痕与重生
要想了解诺曼底登陆以及二战，参观卡昂和平纪念馆是一个很好的选择。
卡昂作为当时的诺曼底首府城市，是诺曼底登陆中争夺最激烈的战区之一，英德两军在这里发生著名的坦克大战。当时的卡昂几乎被夷为平地，战后几乎所有的建筑都经过了重建。
纪念馆从二战爆发背景、盟军战略部署等内容，到作战细节及战后重建，用10个主题展厅串联完整叙事线，馆内还开放查阅超5万份士兵日记/家书数字化档案。这是欧洲第一座有关诺曼底登陆的纪念馆，也是欧洲首屈一指的二战纪念馆，对纳粹种族灭绝、东西方冷战等主题作深刻思考和探讨。
卡昂和平纪念馆。图/Newscom
诺曼底残存的德军堡垒。图/Shutterstock
奥马哈海滩：血与沙的史诗
面朝奥马哈海滩，脚踩沙滩，潮水冲刷着沙粒，难以想象，这个如此安宁的地方曾是诺曼底登陆战役中最为激烈的抢滩。
当时德军机枪手算错了潮汐，他们以为盟军会在低潮时登陆，没想到诺曼底的春季大潮提前到来，海水淹没了障碍物，士兵们毫无遮拦地暴露在火力之下。而且奥马哈海滩全长8公里，紧邻三个村庄，海滩的海岸多为30几米高的悬崖峭壁，地形易守难攻，因此这里伤亡最为惨烈。
当我们今天亲临现场，涨潮时，看海浪在雕塑《勇敢者》上碎成浪花；潮水褪去，能看到海滩上露出的沉船残骸和“捷克刺猬”；身后还有一片美军公墓，绿草地上整齐排列着白色十字架，漫步在此，适合静心沉思。
奥马哈海滩，雕塑《勇敢者》。图/Shutterstock
蓝天海洋间的天空之城
圣米歇尔山是法国第一个被列入世界文化遗产名录的景点; 是排名第二的欧洲十大最美丽的城堡; 是天主教除了耶路撒冷和梵蒂冈之外的第三大圣地…….圣米歇尔山及其海湾于1979年被联合国教科文组织列为世界遗产。
就连大文豪雨果也曾说: 圣米歇尔山对法国如同金字塔对埃及一样重要！
涨潮时的圣米歇尔山。图/Shutterstock
最魔幻的潮汐时刻
圣米歇尔山位于诺曼底海滩上的一座孤岛上，由坚固耸立的花岗岩组成，“涨潮时为海岛，退潮时为陆地”的奇特景观，被称作世界第八大奇迹。
每年春分和秋分前后，月球引力达到峰值，大西洋的潮水如万马奔腾般奔涌而来，仅4小时就能将山脚沙地变成汪洋，蔚为奇观。潮差最高能达15米，相当于四层楼那么高！
【注意事项】
退潮时不能走向山脚，看似坚固的沙地实则是“流沙沼泽”。抵达圣米歇尔游客中心后，可以选择徒步（约30-40分钟）、搭乘接驳车（免费）或是搭乘观光马车（付费）等方式经过堤坝大桥前往圣米歇尔山城。
圣米歇尔山修道院内部。图/Shutterstock
最初源于一个梦
一抵达圣米歇尔山山脚，由左侧山坡一路向上，可以看见一座雄伟的修道院。而它的开端，是源于主教奥贝尔的一个梦。
传说公元708年，大天使圣米迦勒出现在阿夫朗什镇的主教奥贝尔的梦中，并托梦希望他能在此岛最高处修建一座小教堂奉献给圣米歇尔，奥贝尔曾忽视此梦境两次，天使第三次出现在他的梦境时，用手指在奥贝尔的额头上打了一个洞。当奥贝尔醒来时，意识到这不仅仅是一个梦，于是圣米歇尔山修道院诞生了。
在英法百年战争期间，此山城成功地抵御了英军的攻击，不仅是军事建筑的典范，更成为法国民族精神的象征。山城所供奉的圣米歇尔亦是战事之神，手持一把宝剑和一个天平，被认为是灵魂的指引者，并会在最终审判中衡量灵魂。
【注意事项】
圣米歇尔山因地理位置靠海，夏天通常较为湿热，冬天则是寒冷多雨，风也很大，出行建议带防风的外套、帽子等装备。
埃特勒塔象鼻山。图/Shutterstock
没见过诺曼底，谈何理解印象派？
诺曼底是当之无愧的印象派发源地！其诞生并非偶然，除了科学、文化、艺术的因素外，诺曼底因其特殊的地理位置和气候条件，日照和天气变化多端，也为印象派艺术家提供了展示光影变化的绝佳画布。
要想感受印象派的光影魔法，埃特勒塔的象鼻山和吉维尼的莫奈花园是必访的两大圣地，这里不仅是艺术史上的重要坐标，也是旅行者体验法式浪漫与自然美景的绝佳目的地。
在埃特勒塔探索海蚀洞
埃特勒塔小镇拥有“法国第一海岸线“的沙滩和全世界最美的象鼻山群，象鼻山是大自然的杰作之一，“如同一只将鼻子伸入水中的大象“，法国作家莫泊桑在其著作《漂亮朋友》中这样描述道。法国人将其描述成象的一家，包括公象、母象和小象。
1883年冬天，莫奈在这里疯狂创作了23幅象鼻山油画，晴天、雨天、日出、日落、涨潮、退潮……他将此处反复描画，绘制出大量极具冲击力的作品。
如今游客们可以沿着悬崖步道漫步，寻找艺术家们当年的取景角度。
【注意事项】
埃特勒塔的海滩不是沙滩，是由白色鹅卵石组成的，踩上去有点滑，所以最好穿上防滑鞋，海边风大需穿防风衣，另外悬崖边别靠太近。
吉维尼莫奈花园的睡莲。图/Shutterstock
在吉维尼重新感受莫奈花园
在距离巴黎仅1小时车程的吉维尼，是莫奈晚年居住的地方。
看遍了万水千山的莫奈，最终选择了诺曼底的吉维尼，在此精心营造了小花园，并在此度过了43年的光景，他最著名的一些画作就是在吉维尼的花园里创作的。莫奈自称“花园是我最美的作品”。
花园被分为两个园区：一个是诺曼底花园区，里面整齐有序地种植了玫瑰、水仙等数十种花卉，给人一种典雅、庄重地感觉；另一个是日式水庭院区，里面充满了自然地灵动与浪漫，日式风格的拱桥横跨水面，桥身古朴典雅，还有许多东方植物，如竹子、银杏、百合和垂柳，以及睡莲这个重要主角，整个自然景色相得益彰。
莫奈捕捉那些流淌在花园里的颜色、光影，为世人留下他眼中的一片片云影风景。1966年，莫奈的房子和花园遗赠给法国美术学院，并在大规模修复工作完成后于1980年向公众开放成为博物馆，吸引着成千上万的游客和艺术爱好者。
【注意事项】
莫奈花园只有在每年4-11约初开放参观，冬季休园。
站在诺曼底的海岸线上，这趟旅程将赋予你三重奇妙的感受——战争，让我们铭记历史；信仰，让我们知敬畏；艺术，赋予我们美妙的眼睛和心灵！
来吧！欢迎重返诺曼底。
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